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TÚ ERES TAN IMPORTANTE PARA TÚ SALUD,
COMO ELLA LO ES PARA TÍ
SALUD - eso que cuando se tiene no se valora y que se valora sólo cuando no se tiene.
Hábitos saludables
Sigue una dieta variada y equilibrada
Chequeos médicos
Acude al médico anualmente para un chequeo general
Ejércitate diaramente
Realiza mínimo 30 minutos de ejercicio diario
Cuidaté de la radiación solar
Utiliza protector solar diaramente
Evita el
estrés
Realiza una actividad recreativa
Cuida tu
peso
Tienes que tener un peso adecuado a tu edad y estatura.
Ojo con el alcohol y fumar
Controla su consumo, mejor evita su consumo
Amaté, cuidaté y procuraté
Repite conmigo:
- "Hoy escojo quererme y ser feliz"
"Sólo se vive una vez pero si lo haces bien,
una vez es suficiente"
Mae West
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